top

Chế độ ăn giúp bạn gái Hyun Bin 'lão hóa ngược'

Thứ 2 | 13/09/2021 - Lượt xem: 135
thegioisao.net.vn: 'Chị đẹp' Son Ye Jin duy trì chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại rau xanh, củ quả như chuối, khoai lang, đào.
'Chị đẹp' Son Ye Jin duy trì chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại rau xanh, củ quả như chuối, khoai lang, đào.
Chế độ ăn giúp bạn gái Hyun Bin 'lão hóa ngược'

Dù sắp bước sang tuổi 40 nhưng Son Ye Jin vẫn khiến khán giả phải trầm trồ với vóc dáng săn chắc và làn da trắng nõn nà, mịn màng như thiếu nữ đôi mươi. So với thời đóng Hương mùa hè (2003), Son Ye Jin hầu như chẳng già đi chút nào.

Chế độ ăn giúp bạn gái Hyun Bin 'lão hóa ngược' ảnh 1

Son Ye Jin trong phim Hương mùa hè (ảnh trái) và hình ảnh của 'chị đẹp' trong bộ phim vừa khởi quay ngày 26/08 vừa qua Thirty Nine (ảnh phải).

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp trên KOKOWA TV, "chị đẹp" thừa nhận bản thân là một tín đồ ăn uống nên không theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc nào mà xây dựng những nguyên tắc ăn uống khoa học. Cô chủ yếu tập trung vào việc lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.

Son Ye Jin chia sẻ, khi tuổi tác càng cao, cô cảm thấy quá trình trao đổi chất của mình không còn tốt như khi còn trẻ. Vì vậy, cô luôn bổ sung thật nhiều chất xơ từ các loại rau xanh, củ quả để thúc đẩy trao đổi chất. Loại quả nữ diễn viên Hạ cánh nơi anh yêu thích nhất là trái đào. Đào rất giàu vitamin A và C giúp tăng cường sức khỏe làn da và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện kết cấu da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên Son Ye Jin luôn ăn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Khoai lang là "món tủ" trong thực đơn ăn sáng của "chị đẹp" bởi thực phẩm này rất giàu dưỡng chất, giúp no lâu, duy trì năng lượng dồi dào cho cả ngày làm việc.

Ngoài ra, anthocyanin trong khoai lang giúp giảm sắc tố, kết hợp với tính chất chống viêm, giúp giảm thiểu tình trạng quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn hiệu quả. Khoai lang còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp sữa chữa tổn thương tế bào da cùng hàm lượng cao vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi, ngăn ngừa lão hóa sớm. Không chỉ Son Ye Jin mà rất nhiều sao Hàn khác cũng lựa chọn khoai lang là thực phẩm chính trong thực đơn để vừa giữ dáng vừa làm đẹp da.

Chế độ ăn giúp bạn gái Hyun Bin 'lão hóa ngược' ảnh 2

Cận cảnh làn da mịn màng của mỹ nhân 39 tuổi.

Ngoài khoai lang, thực đơn bữa sáng của Son Ye Jin còn có chứa rất nhiều rau xanh. Cô trộn rau xanh với nhiều loại củ quả để món ăn thêm hương vị mà không làm mất đi giá trị dinh dưỡng. Rau xanh không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa, nâng cao sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh mãn tính mà còn có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp da sáng mịn và khỏe khoắn.

Sau khi tập luyện, bạn gái Hyun Bin thường nạp năng lượng bằng một quả chuối. Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung dinh dưỡng đã tiêu hao trong quá trình tập luyện. Hàm lượng vitamin C cao trong chuối giúp cải thiện hệ miễn dịch, đồng thời, chống lão hóa da từ bên trong. Vitamin B6 trong chuối giúp cơ thể sản sinh và phát triển tế bào mới, giúp trẻ hóa làn da.

Chế độ ăn giúp bạn gái Hyun Bin 'lão hóa ngược' ảnh 3

Bạn gái Hyun Bin không ngần ngại khoe ảnh mặt mộc không tỳ vết.

Ngoài việc lựa chọn kỹ lưỡng từng món ăn, Son Ye Jin còn giữ quy tắc không ăn trong vòng 3 tiếng trước khi đi ngủ. Khoảng thời gian này giúp thức ăn có thể tiêu hóa hết, tránh tình trạng tích tụ năng lượng, khiến tăng cân, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Chính nhờ tuân thủ tốt những nguyên tắc ăn uống này mà Son Ye Jin giữ được vóc dáng thanh mảnh và làn da căng mịn dù đã sắp bước sang tuổi 40.

www.thegioisao.net.vn
  • Thách thức của du lịch ẩm thực Việt Nam sau dịch
    Thách thức của du lịch ẩm thực Việt Nam sau dịch
    Chủ nhật | 27/06/2021 - Lượt xem: 279
      Mới đây, Tạp chí du lịch nổi tiếng Lonely Planet đã chỉ ra Việt Nam là điểm đến lý tưởng cho những du khách độc hành trên thế giới bởi trải nghiệm ẩm thực phong phú và tinh tế. Đáng nói, du lịch ẩm thực được đánh giá là một trong những động lực hàng đầu của du khách sau đại dịch.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Bạn chưa đăng nhập

Đọc thêm

Thứ 6 | 28/05/2021 - Lượt xem: 174

Song Hye Kyo là một nghệ sĩ sống rất kín tiếng và hầu như không chia sẻ về gia đình trong các bài phỏng vấn. Cô luôn đặt ra nguyên tắc với người phỏng vấn là không hỏi những chuyện cá nhân.

Song Hye Kyo là một nghệ sĩ sống rất kín tiếng và hầu...

Thứ 3 | 04/05/2021 - Lượt xem: 196

ill ngỏ ý mời Melinda đi chơi. Tuy bị từ chối ngay lần đâu, nhưng Bill vẫn kiên trì... Bill Gates và vợ đã hẹn hò trong 7 năm trước khi kết hôn. 

ill ngỏ ý mời Melinda đi chơi. Tuy bị từ chối ngay lần đâu,...

Thứ 7 | 01/12/2018 - Lượt xem: 1096

"Tham gia một cuộc thi, khi có những ý kiến trái chiều về kết quả của mình đó là chuyện không thể tránh khỏi. Tôi xem đó là một câu chuyện bên lề của cuộc thi tôi đang tham gia".

"Tham gia một cuộc thi, khi có những ý kiến trái...

Thứ 4 | 01/05/2019 - Lượt xem: 377

Trong đêm trình diễn, dàn người mẫu đã thiện hiện thần thái đúng với ngụ ý mà NTK muốn truyền tải đến khán giả. Đặc biệt, trong số những người mẫu biểu diễn có sự xuất hiện của Hoa hậu Thần tượng Doanh nhân 2017 – Minh Châu.

Trong đêm trình diễn, dàn người mẫu đã thiện...

Thứ 2 | 05/08/2019 - Lượt xem: 437

Trong đêm thi chung kết cuộc thi Dạ khúc Xưa và Nay 2019, với ca khúc Câu hò bên bờ hiền lương thí sinh Nguyễn Thị Bích Đào đã chiếm trọn tình cảm và để lại ấn tượng với khán giả bởi giọng hát ngọt ngào

Trong đêm thi chung kết cuộc thi Dạ khúc Xưa và Nay...

Thứ 4 | 28/11/2018 - Lượt xem: 549

Là một trong 50 thí sinh tham gia tranh tài tại vòng thi Bán kết 1 của “Thần tượng Doanh nhân 2018”, doanh nhân Nguyễn Phong Lan – TGĐ Cty TNHH Dịch Vụ Bảo Vệ & Vệ Sĩ Mãnh Hổ, đã thể hiện rõ tài năng và niềm đam mê của mình.

Là một trong 50 thí sinh tham gia tranh tài tại...

Thứ 7 | 03/04/2021 - Lượt xem: 289

Hình ảnh Ninh Dương Lan Ngọc trên một ấn phẩm tạp chí tại Đức đang khiến dân tình xôn xao, đồng thời xuất hiện nhiều tranh cãi.

Hình ảnh Ninh Dương Lan Ngọc trên một ấn phẩm tạp chí tại...

Thứ 7 | 11/09/2021 - Lượt xem: 125

Tin đồn Hoài Linh đã bí mật về Mỹ sau loạt ồn ào từ thiện đang thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Tin đồn Hoài Linh đã bí mật về Mỹ sau loạt ồn ào...